La merenda con la Dott. ssa Flachi a La Prova del Cuoco

Da sabato 2 Ottobre 2011, il primo appuntamento con i consigli della dottoressa Flachi per la merenda dei bambini a La Prova del Cuoco

Nuovo spazio per la Nutrizionista Evelina Flachi a La Prova del Cuoco. In qualità di Vicepresidente di Fondazione Italiana dell’Educazione Alimentare – come avverte la stessa Antonella Clerici – la dott.ssa Flachi accompagnerà infatti l’angolo della merenda dedicata ai bambini condotto da Branchetti. Come la nutrizionista spesso ricorda e raccomanda in più occasioni, anche all’interno di trasmissioni che hanno come target di riferimento proprio i ragazzi e le famiglie, quale MUKKO PALLINO, ideato e condotto da Dario Nuzzo art director della DD Enter, azienda che produce il format, bisogna prevenire quei disturbi alimentari a cui si può incorrere, educando ad una corretta alimentazione e in questo caso anche la merenda deve diventare una sana abitudine. I bambini con l’apporto di insegnanti e famiglia – dice la dottoressa – possono imparare a nutrirsi bene ed evitare gli eccessi dettati da pasti sregolati fatti spesso al posto dei famosi cinque pasti giornalieri essenziali per la crescita dei bambini. La merenda proposta è un gelato fruttoso, ossia a base di frutta, yogurt che contiene una sostanza importante che riduce la fame e miele che ha dei nutrienti rispetto allo zucchero, servita a forma di orsacchiotto. Questo tipo di merenda è sicuramente un valido modo per invogliare anche il bambino più pigro a mangiare la frutta, tenendo sempre conto comunque dei suoi gusti. In ultimo la dottoressa avverte che la merenda dovrebbe essere fatta almeno 2 ore prima del pasto serale ma che l’orario può essere spostato anche in base all’attività fisica che il bambino deve associare ad una alimentazione equilibrata.

www.evelinaflachi.it